راهکار شش برای زندگی شاد

راهکار شش برای زندگی شاد:
کوتاه کردن زمان تصمیم‌گیری
و کاهش تعلل در تصمیم‌گیری
یکی از پر استرس‌ترین کارهای دنیا تصمیم گیریه. شاید یکی از دلایلی که امروزه مردم استرس بیشتری را تجربه می‌کنند اینه که با انتخاب‌های زیادی مواجه هستند که هر کدام از آنها مستلزم تصمیم گیریه. اکثر ما در بیشتر مواقع دچار وسواس در تصمیم‌گیری هستیم از دلایل عمده این وسواس یکی اینه که خودمون رو در معرض انتخاب‌های زیادی قرار میدیم، دوم اینکه خودمون رو خوب نمی‌شناسیم و نمی‌دونیم چه تصمیمی بگیریم، و دقیقاً چه نتیجه‌ای پیش بیاد، رضایتمون جلب میشه
و مهمتر از همه این‌ها ما اغلب از اشتباه گریزانیم، از شکست گریزانیم.
من هم مثل همه، دوره‌ی طولانی وسواس شدید تصمیم‌گیری داشتم و برای تخفیف درد این وسواس خیلی وقت‌ها گرفتن تصمیم را به تعویق می‌انداختم و یا حتی نادیده می‌گرفتمش. تا اینکه در چند تا از شرایط سخت زندگی استرس این روند آسیب شدیدی را به من وارد کرد. الان سه سالیه که در تصمیم‌گیری‌ها به روش زیر عمل می‌کنم:
اهمیت مساله تصمیم‌گیری رو می‌سنجم و جدول سود و زیانی را به روش زیر مجسم می‌کنم:
فرض کنیم مورد تصمیم گیری به این صورت باشه؛ از کارم خارج بشم یا نه؟
بعد می‌سنجم که این تصمیم بله و خیرش چه هزینه‌ای برام داره. منظور از هزینه فقط مالی نیست بلکه تاثیر این تصمیم بر روند زندگی در طول زمانِ که وزن آن تصمیم را مشخص می‌کند. تصمیمی که وزن زیادی داره حدود یک ماه و برای تصمیمی که وزن کمی داره حداقل دو ساعت وقت می‌گذارم. توجه داشته باشین این زمان‌ تقریبی‌ای هست که من بهش رسیدم و برای من جواب داده. مورد مهم‌تر اینکه تصمیم گیری را به تصمیمات تودرتو منوط نکنید که گرفتار ماز پیچیده‌ای میشین. ساده تصمیم بگیرین؛ یک گزاره تک شرطی برای هر تصمیم، و مطمئن باشید که نتیجه هر جوری بشه ممکنه فکر کنید که اشتباه کردید ولی به خودتون شک نکنید، این ماهیت تصمیم گیریه، هیچ اتفاق بد و غیرقابل جبرانی رخ نمی‌ده اگه هم رخ بده در هر مقطعی با تصمیمی خوب در خور اون مقطع قابل پوششه.

فیسبوک توییتر گوگل + لینکداین تلگرام واتس اپ کلوب

امتیاز شما به مطلب

دوست داشتم: 44
دوست نداشتم: 64
میانگین امتیازات: 0.69

۱۰ دیدگاه در “راهکار شش برای زندگی شاد

Avatar

I have read so many articles on the topic of the blogger lovers but this post is genuinely a pleasant post, keep it up. Michal Bartholemy Kriss

Avatar

There is definately a lot to find out about this issue. I really like all the points you have made. Katine Emery Parthena

Avatar

Hello, I think your website might be having browser compatibility issues. Felecia Timmy Caldera

Avatar

At this moment I am going to do my breakfast, later than having my breakfast coming yet again to read further news.| Isis Ash Ridgley

Avatar

This info is invaluable. Where can I find out more? Max Chariot Fosque

Avatar

this article, while I am also zealous of getting knowledge. Maxi Delaney Uund

Avatar

Wow, this paragraph is fastidious, my younger sister is analyzing these kinds of things, so I am going to inform her. Lorita Brnaba Fabien

Avatar

Thank you for the auspicious writeup. It in fact was a amusement account it. Look advanced to far added agreeable from you! However, how can we communicate? Rikki Godfree Adamsun

Avatar

Great article, brilliant written style and highly informative. Val Banky Nealey

Avatar

Fine way of describing, and good post to get facts concerning my presentation subject matter, which i am going to deliver in university.| Willabella Jeff Rocca

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *